The Hungry Bites

  • Αρχική Σελίδα
  • Ευρετήριο
  • Σχετικά
  • Άρθρα
menu icon
go to homepage
  • Αρχική Σελίδα
  • Ευρετήριο
  • Σχετικά
  • Άρθρα
search icon
Homepage link
  • Αρχική Σελίδα
  • Ευρετήριο
  • Σχετικά
  • Άρθρα
×
Αρχική » Ανά δίαιτα » Αυστηρά Χορτοφαγικά (Vegan)

Σαλάτα με μαραθόριζα (φινόκιο), πορτοκάλι και ούζο

Modified: Νοέ 25, 2019 by Ευθύμης

Δες τη συνταγή! Εκτύπωση συνταγής

Αυτή η σαλάτα με μαραθόριζα (φινόκιο) και πορτοκάλι περιέχει εκτός των άλλων και μερικά καρύδια, και περιχύνεται με ένα αρωματικό ντρέσινγκ ούζου!

σαλάτα με μαραθόριζα πορτοκάλι και ούζο 2

Αυτή η γευστική σαλάτα με μαραθόριζα (γνωστή και ως φινόκιο), πορτοκάλι και ούζο είναι ιδανική για κάθε μέρα του χειμώνα αλλά ιδίως για το εορταστικό σας τραπέζι! Είναι σίγουρα μία σαλάτα που δεν την βλέπουμε στο τραπέζι μας συχνά, κάτι που σημαίνει ότι οι καλεσμένοι σας θα ενθουσιαστούνε. Το τραγανό φινόκιο με την ουζάτη γεύση του η οποία ενισχύεται απο το ούζο που μπαίνει στο ντρέσιγκ ταιριάζει απίστευτα ωραία με το πορτοκάλι και δημιουργεί ένα συνδυασμό με πολυεπίπεδη γεύση.

σαλάτα με μαραθόριζα πορτοκάλι και ούζο 1

Αυτή τη σαλάτα μπορείτε να τη φτιάξετε και με άλλα φρούτα όπως μανταρίνια και ροζ γκρέιπφρουτ. Ιδιαίτερα αν σας αρέσει το γκρέιπφρουτ, θα ενθουσιαστείτε με την εκδοχή αυτή. Αν πάλι δεν είστε τύπος που θέλει το πορτοκάλι μέσα στη σαλάτα του, τότε κάντε αυτή τη σαλάτα με ρόκα, πράσινο μήλο και κατσικίσιο τυρί. Έχει και αυτή έναν εορταστικό χαρακτήρα που την κάνει κατάλληλη για κάθε περίσταση!

σαλάτα με μαραθόριζα πορτοκάλι και ούζο 3

Κάτι που δεν ήξερα πριν αρχίσω να γράφω αυτό το ποστ είναι πως η μαραθόριζες διακρίνονται σε "αρσενικές" και "θηλυκές". Η διαφορά τους έγκειται στο σχήμα τους αλλά και στην ένταση του αρώματος. Η βιβλιογραφία βέβαια με μπέρδεψε, καθώς κάποιοι έλεγαν πως οι αρσενικές είναι πιο στρογγυλές και οι θηλυκές πιο μακρόστενες, ενώ κάποιες άλλες πηγές υποστήριζαν το αντίθετο! Άρα δεν θα σας πω εγώ ποιες είναι ποιες, αλλά πως οι πιο στρογγυλές έχουν πιο έντονο άρωμα και σκληρή υφή, ενώ οι μακρόστενες είναι πιο απαλές και έχουν πιο ήπιο αρωματικό χαρακτήρα. Άρα, διαλέξτε σύμφωνα με το γούστο σας! 🙂

Μερικές σημειώσεις/συμβουλές:

  • Πώς να κόψετε τη μαραθόριζα: Αρχικά κόψτε την στη μέση (κατά μήκος) και κατόπιν κόψτε την σε πολύ λεπτές φετούλες είτε με ένα κοφτερό μαχαίρι είτε με το ειδικό μαντολίνο.
  • Το ούζο και το φινόκιο ταιριάζουν πολύ, οπότε μην το παραλείψετε!
  • Κάντε το δικό σας «βαλσάμικο» ξύδι ανακατεύοντας ίσα μέρη από ξύδι και πετιμέζι (ή ακόμα και μέλι)

📖 Συνταγή

σαλάτα με μαραθόριζα πορτοκάλι και ούζο 4

Σαλάτα με μαραθόριζα (φινόκιο), πορτοκάλι και ούζο

Ευθύμης
Αυτή η σαλάτα με μαραθόριζα (φινόκιο) και πορτοκάλι περιέχει εκτός των άλλων και μερικά καρύδια, και περιχύνεται με ένα αρωματικό ντρέσινγκ ούζου! Για τη σαλάτα:
No ratings yet
Εκτύπωση Pin Recipe
Προετοιμασία 15 minutes mins
Μαγείρεμα 0 minutes mins
Συνολο 15 minutes mins
Course ορεκτικό, Σαλάτα
Cuisine Ελληνική, Μεσογειακή
Μεριδες 6
Θερμιδες 338 kcal

Υλικα
 

Για τη σαλάτα:

  • 2 μαραθόριζες
  • 2 πορτoκάλια καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
  • 1 κούπα ρόκα κομμένη
  • 1 κούπα καρύδια θρυμματισμένα
  • 1 κούπα παρμεζάνα σε φλούδες παραλείψτε το αν νηστεύετε ή είστε βίγκαν

Για το ντρέσινγκ:

  • 5 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές ξύδι βαλσάμικο
  • 1-2 κουταλιές ούζο
  • Αλάτι και πιπέρι

Οδηγιες
 

  • Ανακατέψτε όλα τα υλικά για το ντρέσινγκ σε ένα βάζο ή σέικερ. Δοκιμάστε και προσθέστε κι άλλο ούζο αν θέλετε.
  • Ξεπλύντε τις μαραθόριζες, κόψτε τις στη μέση και κόψτε τις σε πολύ λεπτές φέτες με μαχαίρι ή μαντολίνο.
  • Ανακατέψτε όλα τα υλικά για τη σαλάτα σε ένα μπολ και περιχύστε με το ντρέσινγκ.
  • Καλή σας όρεξη!

Σημειωσεις

Σχετικές συνταγές:
Σαλάτα με φασόλια γίγαντες
Ψητά λαχανικά στο φούρνο με βαλσάμικο και μέλι

Διατροφικα στοιχεια

Calories: 338kcal
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;Πείτε μου πως σας φάνηκε!
salata me fasolia gigantes feat
ψητά λαχανικά φούρνου με μπαλσάμικο και μέλι

More Αυστηρά Χορτοφαγικά (Vegan)

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολογία Συνταγής




The Hungry Bites small

Γεια! Είμαι ο Ευθύμης.

Μαγειρεύω, φωτογραφίζω, τρώω.

Σας γράφω και τη συνταγή μετά :-)

 Περισσότερα...

Δημοφιλή

  • Σολομός στο φούρνο ή στο air fryer. Χαρακτηριστική εικόνα.
    Συνταγή για ψητό σολομό στο φούρνο ή στο air-fryer
  • Σπιτική νόστιμη σπανακόπιτα.
    Νόστιμη Σπανακόπιτα με 7 υλικά
  • Σολομός με πένες.
    Σολομός με μακαρόνια (εύκολος και υγιεινός)
  • aperol spritz
    3 συνταγές για Aperol Spritz (+ 1 μυστικό για έξτρα γεύση)
  • Ένα κομμάτι τριφτή μηλόπιτα.
    Εύκολη τριφτή μηλόπιτα χωρίς μίξερ (της τεμπέλας)
  • Ρυζόγαλο τη γιαγιάς σε ποτήρι. Χαρακτηριστική εικόνα.
    Eύκολο παραδοσιακό ρυζόγαλο της γιαγιάς (με κορν φλάουρ)
  • ψητά λαχανικά φούρνου με μπαλσάμικο και μέλι
    Ψητά λαχανικά στο φούρνο με μπαλσάμικο και μέλι
  • Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες
    Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες (Αναβαθμισμένο)

Footer

↑ Πίσω στην αρχή

Σχετικά

  • Πολιτική Απορρήτου

Social Media

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Επικοινωνία

  • Επικοινωνήστε μαζί μας

Rate This Recipe

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required